Para poder manejar las expectativas de convivencia y de conducta de nuestros hijos debemos comprender que estamos en una situación excepcional. Y cuando las excepciones ocurren hay que aprender a dar prioridad a lo realmente importante. Les mencionamos a continuación las 10 prioridades que los padres de familia deben reforzar en este confinamiento.
1- Estar abiertos al cambio
Un niño que antes de la cuarentena su comedor era destinado para las comidas y de pronto pasa a ser la oficina de la mamá. Ahora no se puede hablar ni acercarse porque actualmente hay un computador sobre la mesa. No pasa nada si un niño se cruza o saluda en una reunión o si ve más televisión que antes de la cuarentena.
2- Dar instrucciones claras y precisas
Es muy importante en el caso de los niños pequeños ser claros en las expectativas de lo que les pedimos. Darles una orden clara y fácil de seguir. La claridad en el mensaje generará mejores resultados para que nuestros hijos respeten normas mínimas. Dar la orden en concreto no da margen a la duda, haz la cama, guarda los juguetes, deja la ropa sucia en su lugar por favor.
3- Mantener la rutina
Las rutinas de los niños les permite sentir cierta certeza de seguridad y control del mundo que los rodea. Esto a la vez les disminuye la ansiedad en temporadas de crisis. Es importante que cada familia pueda evaluar las rutinas y hábitos que son esenciales dado que en estas circunstancias se vuelve imposible mantener todo tal cual. Por ejemplo, las rutinas de dormir temprano, de bañarse, de comidas, de realizar las tareas online. Pero siempre con la consideración que la época demanda.
4- Mediar con los hermanos
«Mediar de manera efectiva en la peleas entre hermanos en épocas de cuarentena se vuelve esencial al pensar que se continuará con la convivencia y que es necesario disminuir los factores de estrés a los que está expuesta toda la familia». Los padres deben ayudar a resolver de manera amigable los conflictos; premiar las colaboraciones y el buen comportamiento.
5- Convivir con adolescentes
La convivencia con adolescentes es un desafío incluso sin cuarentena, pero esta es una oportunidad para involucrarnos más y conocer el proceso de cambio que están viviendo. Para esto, es esencial respetar los espacios, pero con balance tampoco queremos perderlos de vista.
6- Compartir en familia
Las reuniones familiares son los momentos ideales para facilitar la convivencia en el hogar. En la crisis que nos encontramos viviendo, los encuentros familiares son muy importantes para compartir y divertirnos. Además es una forma para que todos los miembros de la casa se involucren en las labores de la hora de la comida. Te recomendamos nuestras estrategias para comer en familia: estos tips te podrán ayudar.
7- Manejar las emociones
Es muy importante regular nuestras emociones, ya que los niños estarán muy atentos a nuestra actitud y reacciones. Recuerda que el ejemplo es la mejor enseñanza que les podemos dar a nuestros hijos. El apoyo emocional en estos momentos de ansiedad es crucial: aquí te damos unos consejos sobre cómo identificar la ansiedad en los niños y qué hacer al respecto.
9– Reforzar la comunicación y sobre todo la escucha
Si pensamos en una conversación relevante que hayamos tenido con nuestros hijos o hijas, cuánto de ese tiempo destinamos nosotros a hablar y a escuchar realmente lo que dijeron.
La comunicación efectiva es una herramienta de interacción bidireccional, en la que los adultos tenemos una gran responsabilidad. Por ejemplo, con nuestros niños y adolescentes es muy importante desterrar de nuestro lenguaje expresiones negativas y que disminuyen como «eres un flojo» o «eres una desordenada». Los adultos debemos hablar desde lo que sentimos ante la conducta, y no desde las etiquetas o el reflejo que les dirigimos respecto a su identidad. Lograrás mucho más si te expresas desde lo positivo, con un lenguaje motivacional, cariñoso y constructivo. Por ejemplo «me encanta cuando recoges tu cuarto y te queda tan ordenado» o » ves que tu sí puedes».
10- Motivar y alentar
Algunos padres están acostumbrados a destacar lo malo y corregirlo, olvidan felicitar por lo bueno que se está haciendo, aún cuando eso sea algo cotidiano. Felicitemos a nuestros hijos por un trabajo bien hecho o el esfuerzo de simplemente intentarlo, puede ser con cosas tan sencillas como haber ordenado la mesa para comer cuando se les pidió. Aún cuando sean cosas simples y cotidianas, es el refuerzo positivo y no el negativo el que permite fijar un nuevo hábito.
Fuentes: La Tercera, Team La Casa de Titi.
La Casa de Tití 